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日常保健

教你认识血糖

添加时间:2016-10-01 16:57   浏览次数: 次    【 】   打印   关闭窗口

  血糖是指血液中所含的葡萄糖。在正常的糖代谢过程中,血糖的来源和去路处于动态平衡状态。

血糖主要来源于以下途径:

(1)食物中糖类经消化吸收后转变成的葡萄糖。

(2)储存于肝脏中的肝糖原和储存于肌肉的肌糖原分解成葡萄糖入血。

(3)非糖物质即蛋白质、脂肪分解成氨基酸、乳酸、甘油等,通过糖异生作用而转化成葡萄糖。

血糖的去路主要通过以下途径:

(1)葡萄糖在组织器官中氧化分解供应能量。

(2)在剧烈活动时或机体缺氧时,葡萄糖进行无氧酵解,产生乳酸及少量能量以补充身体的急需。

(3)葡萄糖在肝脏、肌肉、肾脏等转化成糖原储存起来。

(4)多余的葡萄糖可以在肝脏转变为脂肪等。

  提醒:正常人的血糖浓度相对稳定,空腹和餐后波动在3.3~8.9毫摩尔/升这一狭窄的范文内,虽然受进食、运动、饥饿、精神刺激等因素的影响,但很少超出上述范围。

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