从医多年，常有患者攥着检查单问我们的医生：“医生，我得了糖尿病，是不是早晚要烂脚？” 这声疑问里藏着对未知的恐惧，所以，今天就为大家科普下这方面的话题 —— 糖尿病与 “烂脚” 之间，从来不是必然的因果。
其实，糖尿病足的出现更像一场 “慢火熬汤” 的过程。当血糖长期失控，高糖环境会悄悄损伤周围神经，让双脚变得迟钝，哪怕被钉子扎到都可能毫无知觉；同时，血管也会逐渐硬化狭窄，像被淤泥堵塞的河道，无法给足部输送足够的营养与氧气。但这并不意味着每个糖友都会走到 “烂脚” 那一步，就像暴雨未必一定会引发洪水，关键在于是否及时筑好堤坝 —— 只要能把血糖稳稳控制在合理范围，坚持每天检查双脚、穿宽松透气的鞋袜，避免烫伤或刺伤，就能大大降低风险。
我见过不少糖友与糖尿病共处数十年，双脚依旧灵活如常；也见过有人因一时疏忽，小小伤口竟发展成难以愈合的溃疡。说到底，糖尿病足更像是身体发出的 “预警信号”，提醒我们要更细心地呵护健康。与其害怕那百分之一的可能，不如做好百分之百的预防，让每一步都走得踏实安稳。
糖尿病预防糖尿病烂脚，需要糖友记下这几点就好：每天温水洗脚后擦干，尤其注意脚趾缝；穿棉质袜子和圆头软底鞋，别赤脚走路；发现鸡眼、伤口及时找医生处理，别自行用刀剪。把这些细节融进日常，双脚便能安稳相伴。
